Тренинг-семинар о путях преодоления трудностей во время публичных выступлений прошел в Арбитражном суде Камчатского края
Тренинг-семинар о путях преодоления трудностей во время публичных выступлений прошел в Арбитражном суде Камчатского края 
О сложностях, возникающих во время публичных выступлений, шла речь на очередном семинаре с элементами тренинга, который прошел в Арбитражном суде Камчатского края 22 мая 2014 года. Это занятие для работников аппарата суда провела Елена Николаевна Чуева, кандидат психологических наук, доцент кафедры общей и специальной психологии КамГУ им. Витуса Беринга, доцент филиала ГОУ ВПО «Дальневосточная академия государственной службы» в Петропавловске-Камчатском. Выступая перед публикой, человек зачастую испытывает такие эмоции как волнение, страх, стресс и даже паника. Согласно опросам, страх публичных выступлений среди населения стоит на втором месте после страха смерти. О том, как справляться с волнением перед выступлением на публике и преодолевать его, шла речь на тренинге. Для того, чтобы перестать нервничать и переживать перед выступлением, прежде всего необходимо установить внутреннюю гармонию: изменить отношение к процессу выступления и перестать делать из этого проблему. Напротив, стоит активизировать положительные эмоции и отнестись с радостью и легкостью к выходу на публику. Это поможет справиться со страхом и выступить успешно. Помимо этого, психолог посоветовала выполнять несложные физические упражнения перед выступлением: такого рода нагрузка помогает выпустить волнение и снижает эмоциональное напряжение. Полученные теоретические навыки собравшиеся сразу применили на практике: в ходе тренинга в игровой форме сотрудники аппарата суда попробовали себя в роли ораторов, учились слушать друг друга и знакомились с новыми коллегами.
О сложностях, возникающих во время публичных выступлений, шла речь на очередном семинаре с элементами тренинга, который прошел в Арбитражном суде Камчатского края 22 мая 2014 года. Это занятие для работников аппарата суда провела Елена Николаевна Чуева, кандидат психологических наук, доцент кафедры общей и специальной психологии КамГУ им. Витуса Беринга, доцент филиала ГОУ ВПО «Дальневосточная академия государственной службы» в Петропавловске-Камчатском. Выступая перед публикой, человек зачастую испытывает такие эмоции как волнение, страх, стресс и даже паника. Согласно опросам, страх публичных выступлений среди населения стоит на втором месте после страха смерти. О том, как справляться с волнением перед выступлением на публике и преодолевать его, шла речь на тренинге. Для того, чтобы перестать нервничать и переживать перед выступлением, прежде всего необходимо установить внутреннюю гармонию: изменить отношение к процессу выступления и перестать делать из этого проблему. Напротив, стоит активизировать положительные эмоции и отнестись с радостью и легкостью к выходу на публику. Это поможет справиться со страхом и выступить успешно. Помимо этого, психолог посоветовала выполнять несложные физические упражнения перед выступлением: такого рода нагрузка помогает выпустить волнение и снижает эмоциональное напряжение. Полученные теоретические навыки собравшиеся сразу применили на практике: в ходе тренинга в игровой форме сотрудники аппарата суда попробовали себя в роли ораторов, учились слушать друг друга и знакомились с новыми коллегами.
Опубликовано: 23.05.2014 02:45 Обновлено: 23.05.2014 02:45